Hatha Yoga
Base de tous les yogas posturaux, pratique de postures statiques, d’enchaînements et de pranayama
.jpg)
Yin Yoga
Pratique lente et profonde, enchaînement de postures tenues pendant plusieurs minutes avec des supports
Vinyasa Yoga
Pratique créative et fluide, postures réalisées de manière dynamique
Fly Yoga
Alternances de mouvements avec appuis au sol et de postures plus aériennes à l’aide d’un hamac spécifique
Yoga Kids
Pratique ludique du yoga qui permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions et son corps qui grandit, se concentrer et s'apaiser. Favorise l'estime de soi et le bien-vivre ensemble
.jpg)
Méditation
Méditation Pleine Conscience visant à réduire le stress et mieux accueillir les émotions
.jpg)
Pranayama
Techniques de respirations qui harmonisent notre énergie vitale. Prana signifiant "souffle vital" et yama "contrôle"
Yoga Nidra
Yoga pratiqué allongé en Savasana pour atteindre un état de conscience modifié
.jpg)
