YOGA & EQUICOACHING

Confiance en soi


28 Avril au 1er Mai 2022

4 Jours - 3 nuits en pension complète

Votre séjour

Evadez vous dans le Sud Ouest chez Yam Yoga Farm, petit coin de paradis dédié au Yoga et au bien être.

Nous vous accueillons en petit groupe dans notre belle ferme landaise rénovée pour partager une expérience au plus proche de la nature, entre campagne, océan et montagne.

Prenez confiance en vous et en votre intuition grâce au cheval, miroir de l'intelligence émotionnelle et à la magie du Yoga.

Détendez vous dans la chaleur du bain finlandais et partagez des moments inoubliables autour du brasero.

Goûtez au confort du studio de Yoga éco conçu et sa terrasse en bois sous les grands chênes.

Régalez vous de délicieux repas végétariens préparés avec amour composés de produits bio et locaux.

A bientôt,

Alexandra & Thomas

Ateliers Equicoaching

ANIMÉ PAR VALERIE FONTANA www.nouveacte.fr
LE CHEVAL COMME RÉVÉLATEUR D’ÉMOTIONS ET DE COMPORTEMENTS
L’équicoaching est un vecteur d’apprentissage, une approche pédagogique puissante qui place l’animal comme médiateur.
Elle permet de faire surgir émotions et comportements, dont nous n’avons pas forcément conscience.
L'équicoaching est un tremplin pour la confiance en soi.

Extrêmement attentif et sensible au langage corporel et à la cohérence de nos intentions et de nos gestes, le cheval réagit à nos moindres signaux, avec douceur mais sans complaisance.
L’équicoaching est accessible à tous, en toute sécurité, et ne requiert aucune compétence équestre.Les exercices se déroulent à pied. L’objet de l’intervention en equicoaching est tout autre.

Le Programme

Jeudi
Arrivée à partir de 15:00
17:30 19:00 Cercle d'ouverture & Yoga Doux
19:30 Repas

Vendredi
9:00 11:00 Yoga Dynamique, Pranayama & Méditation
11:30 Brunch
14:00 17:00 Equicoaching
18:00 19:00 Yoga Doux
19:30 Repas

Samedi
9:00 11:00 Yoga Dynamique, Pranayama & Méditation
11:30 Brunch
14:00 17:00 Equicoaching
17:30 19:00 Baignade, Bain Finlandais & Massages en option
19:30 Repas

Dimanche
9:00 11:00 Yoga Aérien
11:30 Brunch
15:00 Départ

Infos & Réservations

Tarif du séjour en pension complète
Du Jeudi 15:00 au Dimanche après le brunch

580€/pers en chambre Duo
(1 grand lit ou 2 petits)
680€/pers en chambre Solo
(1 grand lit)

Ce prix inclus :
_ Hébergement 4 jours, 3 nuits
_ Repas végétariens
_ Boissons chaudes, fruits & fruits sec
_ 5 Pratiques de Yoga
_ 2 Ateliers d'équicoaching
_ Accès Bain Finlandais
_ Linge de lit & toilette

Ce prix n'inclus pas :
_ Le transfert gare ou aéroport (Dax 30mn, Saint Vincent de Tyrosse 10mn, Bayonne 30min, Biarritz 45mn)
_ Les Massages

Inscription par email & acompte à la réservation

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Yoga

Avec Alexandra

Pratiques quotidiennes de yoga doux et dynamique pour harmoniser Corps, Coeur et Esprit.
Accessible à tous.

_ Hatha Yoga
_ Vinyasa
_ Yin
_ Nidra
_ Yoga Aérien
_ Méditation
_ Pranayama

Plus d'infos sur Alexandra

Massage Ayurvédique
(en option)

Avec Manon Incerti

Durée : 1 h
Prix : 70€ (à régler sur place)

Massage enveloppant à l'huile tiède permettant une profonde relaxation et la revitalisation de tout le corps.

Ce soin ancestral vous aide à retrouver équilibre, santé et bien être.

Plus d'info sur Manon et ses massages

Yam Yoga Farm
100 chemin Guilhem Cazaux
Route du Soule - 40390 SAINT MARTIN DE HINX 
Contact 06 63 37 77 73 _ www.yamyogafarm.com