YOGA & EQUICOACHING
Confiance en soi
28 Avril au 1er Mai 2022
4 Jours - 3 nuits en pension complète
ANIMÉ PAR VALERIE FONTANA www.nouveacte.fr
LE CHEVAL COMME RÉVÉLATEUR D’ÉMOTIONS ET DE COMPORTEMENTS
L’équicoaching est un vecteur d’apprentissage, une approche pédagogique puissante qui place l’animal comme médiateur.
Elle permet de faire surgir émotions et comportements, dont nous n’avons pas forcément conscience.
L'équicoaching est un tremplin pour la confiance en soi.
Extrêmement attentif et sensible au langage corporel et à la cohérence de nos intentions et de nos gestes, le cheval réagit à nos moindres signaux, avec douceur mais sans complaisance.
L’équicoaching est accessible à tous, en toute sécurité, et ne requiert aucune compétence équestre.Les exercices se déroulent à pied. L’objet de l’intervention en equicoaching est tout autre.
Jeudi
Arrivée à partir de 15:00
17:30 19:00 Cercle d'ouverture & Yoga Doux
19:30 Repas
Vendredi
9:00 11:00 Yoga Dynamique, Pranayama & Méditation
11:30 Brunch
14:00 17:00 Equicoaching
18:00 19:00 Yoga Doux
19:30 Repas
Samedi
9:00 11:00 Yoga Dynamique, Pranayama & Méditation
11:30 Brunch
14:00 17:00 Equicoaching
17:30 19:00 Baignade, Bain Finlandais & Massages en option
19:30 Repas
Dimanche
9:00 11:00 Yoga Aérien
11:30 Brunch
15:00 Départ
Tarif du séjour en pension complète
Du Jeudi 15:00 au Dimanche après le brunch
580€/pers en chambre Duo
(1 grand lit ou 2 petits)
680€/pers en chambre Solo
(1 grand lit)
Ce prix inclus :
_ Hébergement 4 jours, 3 nuits
_ Repas végétariens
_ Boissons chaudes, fruits & fruits sec
_ 5 Pratiques de Yoga
_ 2 Ateliers d'équicoaching
_ Accès Bain Finlandais
_ Linge de lit & toilette
Ce prix n'inclus pas :
_ Le transfert gare ou aéroport (Dax 30mn, Saint Vincent de Tyrosse 10mn, Bayonne 30min, Biarritz 45mn)
_ Les Massages
Inscription par email & acompte à la réservation
Avec Alexandra
Pratiques quotidiennes de yoga doux et dynamique pour harmoniser Corps, Coeur et Esprit.
Accessible à tous.
_ Hatha Yoga
_ Vinyasa
_ Yin
_ Nidra
_ Yoga Aérien
_ Méditation
_ Pranayama
Avec Manon Incerti
Durée : 1 h
Prix : 70€ (à régler sur place)
Massage enveloppant à l'huile tiède permettant une profonde relaxation et la revitalisation de tout le corps.
Ce soin ancestral vous aide à retrouver équilibre, santé et bien être.